Каждый, кто хочет придерживаться правильного питания, рано или поздно сталкивается с проблемой отказа от выпечки. И неизбежно встает вопрос: красивое и здоровое тело или лишний кусочек торта? Но вся ли…

#ППМЕНЮ

О пользе клетчатки

Ежедневно необходимо употреблять 15-30 г клетчатки. Клетчатка имеет ряд сложных веществ типа углеводов, встречающихся только в растениях и образующихся из клеток растительных стенок. Она делится на две группы:…

#ППМЕНЮ