Все мы слышали истории о том, как вреден сахар, что это очень страшный продукт. Но вы не поймете этого, пока не узнаете, почему этот продукт так плох в больших…
Почему сахар вреден
Продукты
Какой сыр – самый полезный
В настоящее время, сыр уже не считают самостоятельной разновидностью пищи. Он является традиционной составляющей салатов, оригинальных бутербродов и всяких горячих блюд. Множество родителей полагают, что сыр прекрасно заменяет…
Чем заменить сахар? 20 полезных продуктов
Давно известно, что сахар один из самых вредных продуктов питания. Основной его вред состоит в том, что он крайне быстро всасывается в кровь и ведет к быстрому повышению…
Чем заменить пшеничную муку?
Каждый, кто хочет придерживаться правильного питания, рано или поздно сталкивается с проблемой отказа от выпечки. И неизбежно встает вопрос: красивое и здоровое тело или лишний кусочек торта? Но вся ли…
О пользе клетчатки
Ежедневно необходимо употреблять 15-30 г клетчатки. Клетчатка имеет ряд сложных веществ типа углеводов, встречающихся только в растениях и образующихся из клеток растительных стенок. Она делится на две группы:…