Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
Давно уже стало известно что ожирение связано не всегда и не только с перееданием. Но знали ли вы что ожирением можно заразиться? Давайте посмотрим, что говорят исследования.
Годы эпидемии напомнили нам, что такое зараза. Но не лишним будет вспомнить, что даже не заразными заболеваниями тоже можно заразиться. Например, ожирение.
Ожирение
Несколько лет назад генетики писали про то, что ожирение хотя бы отчасти инфекционное заболевание. Потому что микробиом кишечника играет в нем определенную роль. Это не значит, что можно заразиться от толстого человека, если выпить за ним из чашки, или он на вас чихнет. Но зато в эксперименте можно сделать мышку толстой, если подсадить ей в кишечник микробиом от уже толстой мышки или человека.
Микробиом
Микробиом — микроорганизмы или их сообщества, которые населяют конкретную среду обитания. В данном случае речь идёт о микробиоме кишечника.
Скорей всего, если человек умудряется в ходе жизни завести и селекционировать у себя в кишечнике микробы, связанные с ожирением, то они его к этому ожирение будут и подталкивать. Это отражено многих исследованиях.
Ожирение заразно?
Но оказывается, что ожирение еще более заразно по более очевидному механизму. Социальному. Мы заражаемся и заражает наше окружение если кто-то из вашего близкого окружения приобрел лишний вес, то ваш шанс последовать его примеру увеличивается на 57%. Если ваш брат или ваша сестра вдруг стали полными, то ваш шанс увеличиться, тоже увеличивается на 40% (данные исследования «The Spread of Obesity in a Large Social Network over 32 Years») . И речь не про генетику, а именно про приобретенные признаки.
А если это случилось с вашим супругом или супругой, то ваши шансы выросли на 37%. Интересно, что географические связи между друзьями и родственниками слабее, чем степень вашей связи. Не так важно, как далеко ваши друзья живут от вас, они вас «заразят» даже если вы общаетесь по зуму. Друзья одного пола сильнее «заражают» друг друга чем противоположного. Чем больше доход, тем красивее талия, что связывают с лучшей образованностью, и осведомленностью в питании (данные исследования «The Spread of Obesity in a Large Social Network over 32 Years»).
Чем больше у вас друзей с нездоровыми привычками, с которыми вы общаетесь во время того, как пытаетесь похудеть — тем хуже для 3 похудения (данные исследования «Social networks and social norms are associated with obesity treatment outcomes»). Много социальных связей могут влиять и плохо, и хорошо. Тут видимо зависит от того, с кем эти связи.
Ожирение и гомофилия
В целом картина выглядит так: ваше окружение влияет на ваш вес не менее чем генетика, гормоны и привычные вам рецепты. Чем плотнее наши связи с толстыми людьми, чем они дольше и чаще тем сильнее они. В парах наблюдается эффект влияния на гомофилия. Простым языком гомофилия — это когда привычки и свойства одного партнера со временем перенимаются вторым. И кто в паре окажет большее влияние — одной природе известно. Отсюда выплывает альтернативный и эффективный, и уже давно подмеченный учеными подход к похудению: следить не только за тарелкой, но и за отношением к здоровому питанию у себя и у и близких.
Но генетики, добавляют, что ассортативность в парах никто не отменял. И с таким же успехом мы можем предположить, что мы заранее выбираем себе в друзья и партнеры того, с кем весело будет хлопать дверцей холодильника в полночь. Просто эту привычку кто-то приобрел раньше, кто-то позже, и только всевидящие гены замечают зачатки близких нам свойств в других издалека и заранее. И толкают нас на свидание именно с этим партнером. Но это все надо будет еще доказать…
Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
