Новая профессия ждёт вас!
Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 1 шт
- Перец болгарский 30 гр
- Помидор 30 гр
- Листовой салат 50 гр
- Кукуруза консервированная 2 ст.л
- Сыр Фета 40 гр
- Для заправки
- Масло оливковое 1 ст.л
- Сок лимона 6 гр
- Горчица 1 ч.л
- Зелень свежая рубленная 6 гр
На порцию
Калории: 536 ккал
Белки: 67.2 г
Жиры: 23.25 г
Углеводы: 9.55 г
Шаги
-
Куриное филе посолить, добавить по вкусу специи: паприку, куркуму, чёрный перец. -
Пожарить филе до готовности. -
Нарезать ломтиками или кубиками, если будете смешивать с овощами. -
Перец свежий зачистить и нарезать шашками. -
Томаты нарезать крупными кусочками. Если используете Черри, разрезать их пополам. -
Листовой салат нарубить крупными шашками. -
Смешать овощи в салатнике, добавить консервированную кукурузу. -
Для заправки смешать все ингредиенты, добавить рубленную свежую зелень и посолить по вкусу. -
Вылить заправку на овощи. Аккуратно перемешать. -
Выложить на тарелку, сверху положить сыр, нарезанный крупным ломтиком. Рядом положить жареное филе. -
Ваш легкий салат готов, приятного вам аппетита!
Новая профессия ждёт вас!
Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
