Новая профессия ждёт вас!
Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
Это отличный завтрак
Ингредиенты
Порции: –+
- Яблоко 2 шт
- Корица молотая ½ ч.л
- Овсяные хлопья 2 с.л
- Кедровые орехи 30 гр
- Масло растительное 1 ч.л
- Сироп топинамбура 2 ч.л
На порцию
Калории: 716 ккал
Белки: 10.3 г
Жиры: 43.6 г
Углеводы: 75.04 г
Шаги
Яблоко нарезать четвертинками.
Убрать сердцевину.
Затем натереть на крупной терке.
Добавить молотую корицу.
Перемешайте. Выложить подготовленные яблоки в жаропрочную форму для запекания.
Орехи порубить произвольно. По желанию можно добавить различных семян.
Овсяные хлопья насыпать в глубокую миску, добавить растительное масло без запаха и сироп, перемешать.
Добавить к хлопьям смесь орехов.
Массу выложить поверх яблок.
Поставить в разогретую до 180С духовку и запекать минут 15-20.
Подавать вкусно с кокосовыми сливками, что придаст сливочность теплым яблокам.
Новая профессия ждёт вас!
Мы подготовили несколько обучающих программ, которые помогут вам получить глубокие знания в области нутрициологии и диетологии.
Жми на кнопку, чтобы узнать подробности и получить новую профессию прямо сейчас!
