Что такое правильное питание? Данный вопрос себе задают те люди, которые хотят быть в форме, хорошо выглядеть, сохранить молодость и красоту. Необходимо понять, что правильное питание это не…

#ППМЕНЮ

О пользе клетчатки

Ежедневно необходимо употреблять 15-30 г клетчатки. Клетчатка имеет ряд сложных веществ типа углеводов, встречающихся только в растениях и образующихся из клеток растительных стенок. Она делится на две группы:…

#ППМЕНЮ