Лучшие приложения для подсчета калорий на iPhone и Android

Идеальная фигура, безупречный рельеф и красивые пропорции тела — мечта многих мужчин и женщин. Но достичь желаемого результата или просто сбросить лишний вес не так-то и просто. Для этого вам потребуется не только включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, но и тщательно следить за количеством и качеством употребляемой пищи. Приложение для подсчета калорий в этом случае — лучший карманный помощник для борьбы с лишним весом. Предлагаем ознакомиться с подборкой 10 лучших мобильных калькуляторов, которые просты в применении и функциональны

Какой у вас смартфон?
Android
55.56%
iOS
44.44%
Другое
0%
Проголосовало: 9

Fat Secret

Бесплатное мобильное приложение для подсчета калорий, доступное для скачивания на русском языке. Главные достоинства калькулятора — это простой и интуитивно понятный интерфейс, обширная продуктовая линейка, наличие калоража готовых блюд, возможность ввода позиций по штрих-коду и другие функции.

Приложение доступно для мобильных устройств на базе iOS и Android. Основное преимущество — это возможность вести фотодневники и понятный интерфейс. К минусам можно отнести отсутствие возможности контролировать объемы тела и количество выпитой воды, а также недостаточное количество приемов пищи в приложении.

Дневник LifeSum

Популярное приложение для подсчета калорий, которое помогает спланировать сбалансированный рацион и следить за весовыми показателями. В момент установки следует указать необходимые характеристики для того, чтобы программа автоматически рассчитала количество потребляемых калорий, нужных для достижения цели.

Особенности приложения LifeSum:

  • язык интерфейса — русский;
  • доступные платформы для скачивания — iOS и Android.

Пользователи отмечают удобный интерфейс дневника калорий LifeSum — здесь вы можете как самостоятельно добавлять потребляемые продукты, так и выбирать их из встроенного списка. Главный плюс приложения — это определение соотношения между потребленными и потраченными калориями. Из минусов — ограниченные функции у бесплатной версии.

Счетчик MY FITNESSPAL

Один из лидеров среди мобильных приложений для подсчета калорий, доступных для скачивания на русском языке. MY FITNESSPAL — это самый большой список продуктов, который ежедневно пополняется на основании запросов пользователей. Приложение доступно к установке как на iOS, так и на Android. Удобный и стильный интерфейс на русском языке позволяет легко разобраться даже новичкам в подсчете калорий. Здесь можно не только вести статистику динамики веса, но и отслеживать качество потребляемой пищи. Приложение бесплатное, но для использования дополнительных функций премиум-аккаунта пользователю потребуется потратиться.

Основные плюсы счетчика MY FITNESSPAL — это большой перечень основных и даже экзотических продуктов, возможность вести статистику тренировок и контролировать баланс КЖБУ. Единственный минус — необходимость подключения к интернету для использования.

Счетчик калорий YAZIO

Бесплатное приложение на русском языке, которое подходит для скачивания на любые мобильные устройства. Понятный и простой в использовании интерфейс легко помогает пользователям справляться с основной задачей — контролировать калории и добиваться снижения веса. Помимо этого, в приложении есть рецепты диетических закусок и реализована возможность учета физических нагрузок. Программа автоматически определяет любимые блюда для каждого пользователя.

Особенности YAZIO:

  • более 1 000 продуктов и блюд;
  • яркий и привлекательный дизайн;
  • подходит для платформ iOS, Android, AppGallery;
  • прост и удобен в использовании.

К минусам можно отнести имеющиеся ограничения в бесплатной версии. Для контроля за уровнем сахара и жира в организме и доступа к рецептам правильного питания вам потребуется воспользоваться премиум-аккаунтом.

Калорийка

Достаточное востребованное и простое приложение на русском языке для любителей телефонов на базе Android. Меню выполнено в гармоничном стиле и не содержит лишних деталей. Здесь вы сможете подсчитывать количество калорий, контролировать статистику похудения и учитывать физические нагрузки. Приложение синхронизируется с Google Fit.

Главный плюс «Калорийки» — простое управление и большой перечень продуктов и готовых блюд. Из недостатков пользователи отмечают небольшие несоответствия в калорийности некоторых продуктов.

Калькулятор калорий «ХиКи»

Простой и несложный интерфейс приложения на русском языке позволяет разобраться с функционалом всего за пару минут. Калькулятор калорий «ХиКи» — излюбленная программа для контроля за весом владельцев мобильных телефонов на базе Android. Пользователи устройств на платформах iOS и AppGallery не имеют возможности скачать приложение.

Особенности «ХиКи»:

  • возможность работы с приложением без подключения к сети Интернет;
  • встроенный сканер штрих-кода для возможности ввода продуктов;
  • функционал отслеживания гликемического индекса;
  • ведение графиков питания;
  • возможность следить за количеством сожженных калорий и выстраивать нормы КЖБУ.

Пожалуй, единственный недостаток приложения «ХиКи» — это ограниченные возможности для использования на определенных мобильных устройствах.

Приложение «СИТ 30»

Простой и доступный в бесплатной версии счетчик калорий на русском языке отлично зарекомендовал себя среди людей, желающих скинуть вес и придерживаться принципов правильного питания. Приложение «СИТ 30» подходит для мобильных устройств на базе iOS и Android, но недоступно для владельцев телефонов AppGallery. Суть работы приложения — это система наград и достижений, которая дополнительно мотивирует худеющих. В платной версии реализована возможность создать свой визуальный прототип и наблюдать за его результатами со стороны.

Плюсы этого счетчика калорий:

  • возможность формирования графика приема пищи;
  • большое количество встроенных калькуляторов для подсчета калорий, выпитой воды и контроля за КЖБУ;
  • чат для общения с участниками.

Существенный минус приложения «СИТ 30» — отсутствие возможности указывать количество потребляемых продуктов в штуках.

Счетчик калорий EasyFit

Универсальное приложение на русском языке, доступное для скачивания на всех мобильных устройствах — Android, IOS и AppGallery. Яркий интерфейс, возможность контроля количества употребляемой воды, большой список продуктов и планирование целей — это лишь малая часть преимуществ счетчика калорий EasyFit. Здесь вы сможете создавать собственные рецепты, добавлять тренировки и контролировать количество пройденных шагов. Еще одна характерная особенность EasyFit — наличие встроенной игры «Память» для отвлечения внимания худеющих от изнурительного чувства голода.

Особенности счетчика калорий EasyFit:

  • 42 цветовых режима на выбор пользователя;
  • контроль калорий, КЖБУ, объемов веса и тела.

Зарегистрированные пользователи отмечают недостаток EasyFit в виде всплывающей рекламы.

Дневник калорий «Худеем вместе»

Приложение доступно для скачивания для телефонов на базе Android и IOS. Здесь вы сможете пользоваться калькулятором КЖБУ, рассчитывать индекс тела и идеальные для своей фигуры пропорции. Перечень продуктов постоянно дополняется и содержит ассортимент готовых блюд.

Особенности дневника калорий «Худеем вместе»:

  • есть список диет;
  • русский интерфейс;
  • возможность отслеживать количество выпитой воды и менять график приема пищи;
  • контроль за выполнением физических упражнений.

Основные минусы — подсчет калорий только за целый день без возможности учета каждого приема пищи, всплывающая реклама.

Счетчик калорий и дневник тренировок XBodyBuild

Мобильное приложение на русском языке доступно исключительно для андроидов. Для использования счетчика калорий пользователи должны пройти регистрацию. По желанию есть возможность установить платную версию с премиум-функциями.

Особенности XBodyBuild:

  • лаконичный и простой интерфейс;
  • большой выбор продуктов из списка;
  • возможность добавлять цели;
  • сохранение фото еды;
  • индивидуальный расчет нормы калорий;
  • калькулятор нормы воды, ИМТ и пульса;
  • отслеживание изменений в фигуре.

Существенный недостаток приложения — неточность в описании калорийности некоторых блюд.

И небольшой совет в заключение для всех худеющих: помните, что ни одно приложение не способно сотворить чудес без ваших усилий. Скачивайте счетчики калорий из нашего топ-10, добавляйте физические нагрузки в свой режим, следите за качеством сна и водным балансом. Только при ответственном подходе и ежедневном контроле рациона вы сможете добиться стройного тела и снизить исходный вес! Желаем удачи!

Александр Самарев/ автор статьи

Повар по образованию и призванию, автор блога «ППМеню». Пишу для вас рецепты и статьи. Подписывайтесь на мои социальные сети, буду рад.

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
ПП блог о здоровом питании с рецептами