Тем, кто придерживается правильного питания, диетологи советуют периодически баловать себя данным блюдом, ведь в мультиварке оно готовится очень быстро. Ингредиенты: 300 г очищенных и отваренных креветок; пол килограмма…

#ППМЕНЮ

Для того чтобы приготовить вкусный диетический рыбный пирог и поразить данным блюдом гостей или домочадцев, необходимо подготовить: Ингридиенты одно крупное филе сайды или трески; 3 яйца;  несколько крабовых…

#ППМЕНЮ

ягоды шиповника

Природа подарила каждому из нас возможность избавляться от проблем со здоровьем и внешним видом при помощи растений. Именно поэтому, если Вы начали активную борьбу с ненавистными лишними килограммами,…

#ППМЕНЮ

Решение перейти на правильное питание большинству людей дается с трудом, поскольку оно предполагает избавление от многих привычек, которые были с человеком на протяжении многих лет. Но, пожалуй, самым…

#ППМЕНЮ

ПП завтрак: рецепты

В правильном питании завтрак играет огромную роль – он дает организму силы и энергию на весь день. Подавляющее большинство диетологов сходятся во мнении, что утренний прием пищи ОБЯЗАТЕЛЕН…

#ППМЕНЮ

Чтобы похудеть важно соблюдать одно правило: тратить больше калорий, чем потреблять. Для определения суточной калорийности рациона, необходимо рассчитать свою норму и отнять 300-500 ккал. Именно такой дефицит приводит…

#ППМЕНЮ