Тем, кто придерживается правильного питания, диетологи советуют периодически баловать себя данным блюдом, ведь в мультиварке оно готовится очень быстро. Ингредиенты: 300 г очищенных и отваренных креветок; пол килограмма…
Для того чтобы приготовить вкусный диетический рыбный пирог и поразить данным блюдом гостей или домочадцев, необходимо подготовить: Ингридиенты одно крупное филе сайды или трески; 3 яйца; несколько крабовых…
Решение перейти на правильное питание большинству людей дается с трудом, поскольку оно предполагает избавление от многих привычек, которые были с человеком на протяжении многих лет. Но, пожалуй, самым…
В правильном питании завтрак играет огромную роль – он дает организму силы и энергию на весь день. Подавляющее большинство диетологов сходятся во мнении, что утренний прием пищи ОБЯЗАТЕЛЕН…
Чтобы похудеть важно соблюдать одно правило: тратить больше калорий, чем потреблять. Для определения суточной калорийности рациона, необходимо рассчитать свою норму и отнять 300-500 ккал. Именно такой дефицит приводит…
Точно вам говорим: готовить гранолу дома можно и нужно. Это несложно, к тому же, домашняя гранула гораздо вкуснее готовой. Гранола – это хрустящий снэк из овсяной крупы (иногда…
